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いしばし施術院


雑談69

こんにちは!

シルバーウイークの今日も天気が良くて最高ですねsun
初めは「シルバーウイーク」って呼ぶのが慣れていませんでしたが徐々に慣れてきました(笑)

ところで、今日の新聞に日本の80歳以上が1000万人を超えたと書いてありました。これは全体の7.9%だということだそうです。
本当にすごい時代に入りました。

でも逆にいうと、健康でいられなければ自分もツライし家族もツラクなってしまうんですね。
10年も介護状態になれば家族の負担は計り知れないでしょう。

今日のテレビのニュースでは91歳で空手をやっている男性がいましたが、ここ10年カゼも引いたこともないし、空手着の洗濯もアイロンも全て自分でやっているそうです。

結局、どれだけ自分の身体と向き合えるのかになってきてしまうと思います。人間には自然治癒力というものが備わっていて運動・食事・睡眠をしっかりしていれば回復していきますが、ずっと痛みを誤魔化してきてしまうと、自分だけでは改善しない身体になってしまいます。
最初は、そのうち治るだろうって思っているかもしれませんが、同じ生活習慣をしていればどんどん悪化するか、一時的におさまってもまた再発する可能性が非常に高いのです。

後悔する前に、運動・食事・睡眠を大事にして下さいね!
特にお仕事で頑張り過ぎている方は、早め早めのお手入れをお勧めします。




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